How a Vegetarian Diet can help Diabetes?¿Cómo puede una Dieta Vegetariana ayudar con la Diabetes?

How can a vegeterian diet help diabetes?

Vegetarian diets are naturally higher in fiber, much lower in saturated fat, and cholesterol-free when compared to a traditional American diet. The high fiber in this diet may help you feel full for a longer time after eating and may help you eat less over all.

 

¿Cómo una dieta vegetariana ayuda a la Diabetes?

Las dietas vegetarianas son naturalmente más ricas en fibra, mucho más bajas en grasas saturadas y libres de colesterol en comparación con una dieta tradicional estadounidense. El alto contenido de fibra en esta dieta puede ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo después de comer y puede ayudarlo a comer menos que todo.

Save

View moreVer más

November 13, 2018 bypor Salud Para Todos
diabetes diet fiber health vegetarian