What is panic disorder?¿Qué es el trastorno de pánico?

What is panic disorder?

Panic attacks are abrupt surges of intense fear or discomfort that peak within minutes. People with the disorder live in fear of having a panic attack. You may be having a panic attack when you feel sudden terror that has no obvious cause.

 

¿Qué es el trastorno de pánico?

Los ataques de pánico son como oleadas abruptas de miedo intenso que alcanzan su punto máximo en cuestión de minutos. Las personas con el trastorno viven con el temor de tener un ataque de pánico. Puede tener un ataque de pánico cuando sienta un terror sin una causa obvia.

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May 30, 2018 bypor Salud Para Todos
attacks brain health DiseaseEnfermedad health mental health nutrition Panic sptwellness tips

4 important aspects about Alzheimer's4 aspectos importantes sobre el Alzheimer

4 important aspects about Alzheimer's

Just like the rest of our bodies, our brains change as we age. Most of us eventually notice some slowed thinking and occasional problems with remembering certain things.

 

4 aspectos importantes sobre el Alzheimer

Al igual que el resto de nuestros cuerpos, nuestros cerebros cambian a medida que envejecemos. La mayoría de nosotros eventualmente notamos algunas ideas ralentizadas y problemas ocasionales al recordar ciertas cosas.

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May 24, 2018 bypor Salud Para Todos
#brain damage #depression #sadness #disorder # mental illness #brain DiseaseEnfermedad health SaludParaTodos sptwellness

6 days to detox your bodyDesintoxica tu cuerpo en 6 días

 

6 days to detox your body
Very often we receive calls and clients in the office worried about their weight, feeling heavy, and feeling bloated.. These symptoms and discomforts are much more common during the holidays. That is why today Salud by Dr. Rigo presents the ARCOIRIS Diet.

 

 

 

Desintoxica tu cuerpo en 6 días

Con frecuencia recibimos llamadas y clientes en el consultorio preocupados por su peso, por sentirse pesados, por sentirse inflamados. Estos síntomas y malestares son mucho más comunes en estos tiempos de celebraciones. Es por esto que hoy Salud by Dr. Rigo les presenta la Dieta ARCOIRIS.

 

 


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December 19, 2017 bypor Salud Para Todos
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OSTEOPOROSIS Huesos sanos a cualquier edad

 

Evitar que la osteoporosis comience a temprana edad es posible. Hay pasos que las mujeres pueden seguir para prevenir el dolor de espalda, encorvarse o sufrir de huesos frágiles. La osteoporosis afecta a un 68% de la población femenina, según la Fundación Nacional de Osteoporosis. http://NOF.org/.

 

Evitar que la osteoporosis comience a temprana edad es posible. Hay pasos que las mujeres pueden seguir para prevenir el dolor de espalda, encorvarse o sufrir de huesos frágiles. La osteoporosis afecta a un 68% de la población femenina, según la Fundación Nacional de Osteoporosis. http://NOF.org/.


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March 28, 2016 bypor Salud Para Todos
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Is a gluten-free diet good for you?¿Es Buena Para Usted Una Dieta Libre De Gluten?

 

 

Many have adopted a gluten-free diet - not because they have a gluten intolerance or have been diagnosed with Celiac disease, but because it’s healthier. The question is, does this diet have health benefits?


Gluten is a protein found in wheat, barley and rye. Similar to "glue" it helps hold the shape of foods such as cereal, bread and pasta.

 

 

 

Muchos han adoptado una dieta libre de gluten, no porque tengan una intolerancia al gluten y hayan sido diagnosticados con la enfermedad celiaca, sino porque es más saludable. La pregunta es, ¿esta dieta tiene beneficios para la salud?


El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, y es similar a "la goma," que ayuda a mantener la forma elástica de algunos alimentos, tales como los cereales, el pan y la pasta.

 


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February 19, 2016 bypor Salud Para Todos
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Young At Heart-How to keep a #HealthyHeart at any ageJóvenes De Corazón ¿Cómo Mantener Un #Corazónsano A Cualquier Edad?

 

 

Just because you're young doesn't mean you're not prone to heart issues.

Many young people may feel indestructible and lead them to have unhealthy habits that may affect their health and lead to heart disease.

 

 

 

Ser joven no significa
que no se puedan tener problemas del corazón.
Muchos jóvenes pueden sentirse indestructibles, y esto los hace tener hábitos malsanos que pueden afectar su salud y llevarlos a padecer enfermedades del corazón.

 


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February 05, 2016 bypor Salud Para Todos
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The Importance of Omega OilsLa Importancia De Los Aceites Omega

 

There are key ingredients in Fish oils that can make a significant difference in your health. The two main ingredients are : DHA (docosahexaenoic acid), and EPA (eicosapentaenoic acid) - both types of Omega-3 & 6 fatty acids.

 

 

 

Los omegas son ingredientes claves, presentes en los aceites de pescado, que hacen una diferencia en su salud. Los dos ingredientes principales son: DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico) - ambos son tipos de ácidos grasos Omega-3.

 


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January 19, 2016 bypor Salud Para Todos
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Get Organized-Healthy Tips to DeclutterOrganícese – Consejo Saludables Para Una Limpieza Profunda

 

Clutter can cause major stress in our lives, but the funny thing is that living in clutter usually is a symptom of stress. Clutter can affect every part of your life, from your finances, to relationships and it steals joy from your life!

 

 

 

El desorden puede ser causante de estrés, pero lo curioso es que vivir en desorden generalmente es un síntoma de estrés. El desorden puede afectar cada parte de su vida, sus finanzas y sus relaciones, además puede robarle la alegría de vivir.

 


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January 11, 2016 bypor Salud Para Todos
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A HEALTHY NEW YEAR! Yearly Check-upsUn Sano Año Nuevo! Chequeo Médico Anual

 

Where Can I Go for a Check-Up?

The best place to go for health services is your regular health care provider. However, if you do not have one, the links below provide other options.

 

 

 

¿Dónde ir para un chequeo?

El mejor lugar para obtener servicios de salud es el médico regular. Sin embargo, si no tiene uno, los siguientes enlaces proveen varias opciones.

 


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January 06, 2016 bypor Salud Para Todos
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Healthy New Year! Healthy New You!Saludable Año Nuevo! Saludable “Yo” Nuevo!

 

Every January, everyone in America makes a list of ways they want to better themselves but only a small percentage actually complete those resolutions. ...Only 75% stick to it for 1 week and give up.

 

 

 

Las resoluciones de año nuevo son divertidas de hacer pero difíciles de mantener.
Cada enero todos en América hacen una lista de las cosas que quieren mejorar, pero sólo un pequeño porcentaje realmente logra esas resoluciones...., un 75% las mantiene durante 1 semana y luego las abandonan.

 


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December 29, 2015 bypor Salud Para Todos
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Detox After The Holidays-Tips That Work

 

On the first day of Christmas, my family dinners gave to me: 5 extra pounds, four hangovers, three doggie bags, too many desserts, and one new size in clothes. You tried to be good, but you couldn't help the amazing dishes and delve into a wave of overindulgence.

 

 

 

En el primer día de Navidad, la cena familiar me dejó: 5 libras extras, cuatro resacas, tres bolsas de regalos, muchos postres y una nueva talla de ropa. Trataste de portarte bien, pero no pudiste evitar la tentación de tantos platos exquisitos y te dejaste llevar por el placer de comer.

 


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December 26, 2015 bypor Salud Para Todos
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Holiday Packing-Make Your List & Check It Twice!Empacar Para El Viaje De Navidad, Haga Su Lista Y Chequeela Dos Veces!

 

Learn what travel medicine should always be on your vacation packing list for holiday travel with kids.

Whether you’re flying or traveling by road, you’ll need essential list of supplies to keep your children happy and healthy along the way.

 

 

 

Aprenda qué tipos de medicinas debe meter en la maleta para el viaje de navidad con los niños.

Ya sea que viaje en avión o por carretera, haga una  lista de todo lo que necesita para mantener a sus hijos felices y saludables durante el camino.

 


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December 22, 2015 bypor Salud Para Todos
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Tips for Holiday EatingConsejos Para Una Navidad Saludable

 

Christmas is almost here and it is a time to celebrate with family and friends. It is also the time to over eat and weight gain. Over time, holiday weight gain can really add up. Salud Para Todos wants to offer some tips for a healthy balance of food, family and fun. Here are some simple tips to help you stay healthy through the holidays.

 

 

 

La Navidad ya está aquí, es el momento para celebrar con familia y amigos. También es el momento de comer y aumentar de peso. Con el tiempo, el peso que ganamos en las navidades puede ir en aumento. Salud Para Todos quiere ofrecerle algunos consejos para que logre un equilibrio saludable entre la comida, la familia y la diversión. Aquí presentamos algunos consejos simples para ayudarle a mantenerse saludable durante las fiestas.

 

 


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December 21, 2015 bypor Salud Para Todos
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Healthy Travels!Viajes Saludables!

 

The holidays are known for food and the amazing opportunity to indulge in delicious cocktails. Most of us get so focused on not over-eating, that we forget about the calories that add up by over-drinking.

 

 

 

Las navidades se acercan, así como nuestro planeado viaje navideño, y la clave es mantenernos saludables.


 

 


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December 16, 2015 bypor Salud Para Todos
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Drink To Your Health!Bebidas Para Su Salud!

 

The holidays are known for food and the amazing opportunity to indulge in delicious cocktails. Most of us get so focused on not over-eating, that we forget about the calories that add up by over-drinking.

 

 

 

The holidays are known for food and the amazing opportunity to indulge in delicious cocktails. Most of us get so focused on not over-eating, that we forget about the calories that add up by over-drinking.


 

 


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December 12, 2015 bypor Salud Para Todos
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Healthy Gift Guide For The HolidaysGuía De Regalos Saludables Para Estas Fiestas

 

Finding just the right gift can be hard.
What do you give to the friend who has everything, the family member who says he wants nothing, and your in-laws who re-gift things anyway. Salud Para Todos has tips for a Healthy Holiday.

 

 

 

Encontrar el regalo perfecto puede ser muy difícil.
¿Qué le puede regalar al amigo que lo tiene todo, al miembro de la familia que dice que no necesita nada o a la suegra que siempre regala de vuelta lo que usted le ha regalado? Salud Para Todos tiene consejos para unas fiestas saludables.

 

 


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December 09, 2015 bypor Salud Para Todos
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Have A Healthy Holiday with Salud Para TodosNavidades Saludable Con Salud Para Todos

 

As the weather gets chilly, and temperatures drop you may just want to hibernate...but regular exercise will make you feel more energetic and make you want to get out of bed. Plus being active can help you feel happier and avoid the winter blues.

 

 

 

Como el tiempo se enfría y las temperaturas bajan, quizás todo lo que quiera hacer sea invernar..., pero si hace ejercicio regularmente se sentirá con más energía, y más ganas de levantarse de la cama. Además estar activo le puede ayudar a sentirse más feliz y a evitar la melancolía invernal.

 

 


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December 07, 2015 bypor Salud Para Todos
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Getting Rid Of The Holiday Blues!Deshazte De La Tristeza En La Epoca Navideña!

 

Feeling depressed during the holidays can be hard... especially when everyone around you seems to be joyful, festive and beaming with holiday spirit. You’re just tired and looking forward to when its all over....

 

 

 

Sentirse deprimido durante la navidad puede ser difícil... sobre todo cuando a tu alrededor todo luce alegre, festivo, radiante y con espíritu navideño. Simplemente estás cansado y lo que quieres es que todo pase rápido.

 

 


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December 03, 2015 bypor Salud Para Todos
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Top 10 Foods Men Should EatEstos Son Los “Top 10” En La Lista De Alimentos Que Un Hombre Debe Comer

 

Tomatoes are possibly one of the best "superfoods" Lycopene found in tomatoes may reduce risk of colorectal cancer, lower cholesterol and reduce the risk of heart disease; and may also help reduce the risk of developing prostate cancer.

 

 

 

Los tomates son posiblemente uno de los mejores "superfoods." El licopeno que contienen, puede reducir el riesgo de cáncer colon rectal, bajar el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas; también puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

 

 


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November 30, 2015 bypor Salud Para Todos
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Healthy Kitchen Thanksgiving -Cider Brined TurkeyAccion De Gracias Saludable. Pavo bañado en sidra.

 

 In this delicious brined turkey recipe, the turkey marinates in a cider brine before roasting to ensure moist, flavorful meat. Plan on about 1 pound of turkey per person when buying your bird.

 

 

 

Esta deliciosa receta es para un pavo marinado en salsa de sidra, así se mantendrá suave y tierno mientras se hornea, asegurándole una carne blanda y sabrosa.

 

 


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November 24, 2015 bypor Salud Para Todos
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