Spring cleaning is a habit that can make a huge difference in how the change of season affects you. Here we have a list of tips for you to make a plan and tackle it effectively.

  • Divide your home in sections. Before you begin cleaning, assess which areas of your house are in urgent need of maintenance. Those corners that you usually leave for last or don’t give much thought to are a good place to start your spring cleaning.
  • Protect yourself from allergies. Once you have decided where to start, if you know the dust that might start flying during your deep cleanse might trigger your allergies, you can take Immune Support and Echinacea to protect yourself from them.
  • Donate or toss all the clothes you didn’t wear last spring. Waiting for clothes to fit again, or saving them to have them tailored or repaired at some point will result in clutter that eternally takes up space (and collects dust) in your closet.
  • Let it go. Besides the clothes, we all have a corner of the house (or a drawer) where we accumulate everything we don’t use. Many of those items might seem useful, but you probably won’t miss them again after throwing them out, and just like the unused clothes, they take up a lot of space.
  • Use natural products. When it comes down to the actual scrubbing, try to use natural products, or mixtures you can make at home instead of aggressive chemicals that linger and can be harmful for your body. The smell of vinegar, for example, is not pleasant to everyone, works great as a disinfectant and the smell goes away once you rinse it.
  • Reach all the corners. Make sure to get all the spiderwebs and dusty areas in each room that you usually skip if they are harder to reach.
  • Don’t forget the outer layer. Your front and backyard are as important as the inside of your house, especially if you organize barbecue gatherings often. Make sure to clean all these areas during your spring cleaning so preparing them is not as tedious when you actually need to put them to use.
  • Clean your AC unit. Although you may not see it, dust deposits itself everywhere. In order to not undo all of the effort you put into your spring cleaning, make sure to clean your air conditioning unit and check that it works properly before the really hot days come around.
  • Revamp your home’s look. If you have been looking to redecorate your home, this is the perfect moment to do it. After discarding all the things you don’t need, and a deep cleanse, you’ll have plenty of room to rearrange your home in creative ways.
Let's get ready for the warm weather. We hope these useful tips can help getting your spring cleaning done.

    You can call us at 1-800-299-7917 to make an appointment with Doctor Rigoberto Perez Diaz, or visit our website www.salud.bz, we will gladly assist you. Remember to follow us on Facebook and Instagram and do not forget to tune into our daily program SALUD TV.

     


    La limpieza de primavera es un hábito que puede hacer una gran diferencia en la manera que el cambio de estación afecta tu salud. Aquí te ofrecemos algunos consejos para que crees un plan de acción y lo lleves a cabo efectivamente.

    • Divide tu hogar en secciones. Antes de comenzar a limpiar, asesora que áreas de tu casa necesitan mantenimiento en urgencia. Esas áreas que generalmente dejas para lo último o a las que no le prestas demasiada atención son un buen lugar para comenzar tu limpieza de primavera.
    • Protégete de las alergias. Cuando hayas decidido por dónde comenzar tu limpieza, si sabes que el polvo que se puede levantar puede alterar tus alergias, puedes tomar Immune Support y Echinacea para protegerte de ellas.
    • Dona o tira toda la ropa que no usaste durante la última primavera. Esperar que la ropa te quede bien de nuevo, o guardarlas hasta que la oportunidad de repararlas o ajustarlas aparezca solo resulta en desorden que ocupa espacio y acumula polvo en tu closet.
    • Déjalo ir. Además de la ropa, todos tenemos una esquina, o un cajón, en la casa en el que acumulamos todo lo que no se usa. Muchos de estos objetos pueden verse útil, pero probablemente no los extrañes otra vez luego de tirarlos, y al igual que la ropa sin usar, ocupan mucho espacio.
    • Utiliza productos naturales. Cuando llegas al punto de la verdadera limpieza, intenta usar productos naturales, o mezclas que puedes hacer en casa en lugar de químicos agresivos que dejan rastros y pueden ser dañinos para tu cuerpo. El aroma del vinagre, por ejemplo, no es placentero para todo el mundo, pero funciona muy bien como desinfectante, y el olor se va un rato después de enjuagar la superficie.
    • Alcanza todas las esquinas. Asegurate de limpiar todas las telarañas y rincones polvorientos de cada cuarto que generalmente te salteas si son más difíciles de alcanzar.
    • No olvides la capa de afuera. El frente de tu casa, y el patio trasero son tan importantes como el interior de tu casa, especialmente si organizas comidas afuera a menudo. Asegurate de limpiar todas estas áreas durante tu limpieza de primavera para que su preparación sea más simple en caso de necesitarlas.
    • Limpia tu unidad de aire acondicionado. Aunque no siempre sea visible, el polvo se deposita en todos lados. Para no deshacer todo el esfuerzo puesto en tu limpieza de primavera, asegurate de limpiar tu unidad de aire acondicionado y de revisar que funciona de manera adecuada antes de que los días calientes lleguen.
    • Actualiza el look de tu casa. Si has estado queriendo remodelar o redecorar tu casa, este es el momento perfecto para hacerlo. Después de descartar todas las cosas que no necesitas, y de una limpieza profunda, tendrás mucha oportunidad de reacomodar tu hogar en maneras creativas.
    Vamos a prepararnos para el clima cálido. Esperamos que estos útiles consejos te ayuden a llevar a cabo tu limpieza de primavera.

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