Including a variety of fresh fruits in your diet is important to fulfill your need of vitamins, minerals and fiber, as well as supplying you with a dose of natural sugar.

Here are five reasons to pick fruits that are proper to the season you are in.

  • They are more likely to be organic: Fruits that are picked during their season don’t require any chemicals, waxes or preservatives usually used to make them look more appealing, because they are fresh.
  • Better taste: Seasonal fruits have been allowed to fully ripen in the sun and have absorbed nutrients from the soil during their whole growth cycle, which means they contain more antioxidants, and also that they are more flavorful.
  • It will be enough to cover your needs: Before preservatives existed, evolution allowed the human body to depend on seasonal fruits and produce. When the warmer weather arrives, cucumbers, berries and watermelons have the function of keeping you hydrated. During the colder months, the heavier produce like pumpkins and squash help warm your body up. We also recommend taking our Super High Potency Plus as a supplement in order to keep your body running in its best conditions all year round.
  • Protection for your pocket: Because fruits and vegetables are easier to find in their natural seasons, they are also more affordable than foods that are not in season.
  • Immune system protection: Consuming fruits and vegetables from the season keep your diet varied, thus preventing your body from developing an intolerance to foods you haven’t had in awhile. Our Immune Support can also help destroy allergens, which is a great backup if you fear you might be developing food allergies as an adult.

We hope that these facts about seasonal fruits will help you understand the benefits of incorporating them in your diet. You can call us at 1-800-299-7917 to make an appointment with Doctor Rigoberto Perez Diaz, or visit our website www.salud.bz, we will gladly assist you. Remember to follow us on Facebook and Instagram and do not forget to tune into our daily program SALUD TV.

Incluir una variedad de frutas frescas en tu dieta es importante para llenar tu necesidad de vitaminas, minerales y fibras, además de proveerte con una dosis de azúcar natural.

Aquí hay cinco razones para escoger frutas de la temporada en la que te encuentras.

  • Es más probable que sean orgánicas: Las frutas que son cosechadas durante su temporada no requieren de los químicos, ceras ni preservativos generalmente utilizados para que luzcan más atractivas, porque son frescas.
  • Mejor sabor: Las frutas de temporada a las que se les permite madurar completamente bajo el sol y han absorbido nutrientes del suelo durante su ciclo de maduración entero contienen más antioxidantes, y son también más sabrosas.
  • Serán suficiente para cubrir tus necesidades: Antes de que los preservativos existieran, la evolución nos permitió a los seres humanos depender de las frutas y verduras de temporada. Con la llegada del clima cálido, los pepinos frutos silvestres y sandías cumplen la función de mantenernos hidratados. Durante los meses más fríos, los productos más pesados como las calabazas y zapallos nos permiten empezar a calentar el cuerpo. También recomendamos tomar nuestro Super High Potency Plus como suplemento para mantener tu cuerpo funcionando en óptimas condiciones durante todo el año.
  • Protección para tu bolsillo: Como las frutas y verduras son más fáciles de conseguir en sus temporadas de cosecha, son más económicas que los productos que se encuentran fuera de temporada.
  • Protección para tu sistema inmunológico: Consumir frutas y verduras de temporada mantienen tu dieta variada, previniendo que tu cuerpo desarrolle intolerancias a comidas que no has consumido en un tiempo. Nuestro Immune Support también puede ayudar a destruir agentes alérgenos, lo cual es de gran ayuda si crees que puedes estar desarrollando alergias a la comida en tu adultez.

Esperamos que estos datos acerca de las frutas de temporada te ayudarán a entender los beneficios de incorporarlas en tu dieta. Llámenos al 1-800-299-7917 para hacer una cita con el doctor Rigoberto Perez Diaz, o visítenos en nuestra página www.salud.bz, con gusto le atenderemos. Recuerda seguirnos en Facebook e Instagram y no olvides conectarte a ver nuestro programa diario en SALUD TV..

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