Diverticulos

Son pequeñas bolsas de tejido que se forman en las paredes de los  intestinos, donde, se pueden acumular bacterias que se fermentan y pruducen gases, además  las membranas mucosas pueden infectarse e inflamarse convirtiendose en diverticulitis.

Colitis ulcerativa

Es una enfermedad crónica, que se presenta con la inflamación de las membranes mucosas del colon.

Posibles Causas

  • Estreñimiento
  • Factores heredictarios
  • Falta de fibra en la alimentación
  • Estrés
  • Alergias a algunos alimentos
  • Uso frecuente de antibióticos que afectan la flora intestinal.
  • Transtornos de la vesícula.
  • Obesidad
  • Enfermedad de las arterias coronarias
  • Hábito de fumar
  • Dieta inadecuada
  • Deficiencia de vitamina k ( Esta vitamina protege  el recubrimiento interno de los organos .

Síntomas

  • Diarreas a veces con sangre
  • Dolor abdominal a veces con inchazón
  • Fatiga
  • Falta de apetito
  • Fiebre cuando se presentan ataques severos de colitis.

Recomendaciones

  • Hacer la colonoscopia cada año
  • Consumir vegetales crudos o cocidos al vapor. Especialmente los de hojas verdes.
  • Consumir trigo, arroz integral, pan integral, lentejas, alverjas, jugo de zanahoria, pescado, pollo, pavo sin piel (Al horno o a la parrilla).
  • Consumir vitamina k: Bróccoli, espárrago, repollo, coliflor, yema de huevo, higado, leche de soya.
  • Tomar te verde o te de alfalfa
  • Evitar consumir: Carne roja, azucar, alimentos procesados, aceite mineral, salsas a base de mantequilla, queso, bebidas carbonatadas.
  • Puede mitigar el dolor tomando un vaso de agua.
  • Hacer ejercicios de estiramiento.