Dieta Para La Gastritis

Este regimen es el mas indicado para las siguientes patologias:

  • Gastritis
  • Disturbios gastricos
  • Ulceras sin sintomatologia

 

CARACTERISTICAS DE LOS ALIMENTOS:

La intencion de este regimen es la de disminuir la secrecion de acido clorhidrico en el sistema digestivo, como asi tambien el de evitar el exceso de trabajo digestivo. Para cumplir con estas caracteristicas, se debe cumplir que los alimentos:

  • Sean de facil digestion gastrica
  • Tengas una temperatura templada al ingerirlos
  • Tengan contenido dismuniudo de fibra y a su vez modificadas por coccion
  • Que el volumen de cada ingesta sea reducido
  • Tratar de tener cuatro comidas al dia

Ante patologias de ulceras  con sintomas no deben ingerirse carnes ni quesos (con la execepcion del queso para untar).

LOS ALIMENTOS PROHIBIDOS SON LOS SIGUIENTES:

  • Alimentos acidos: citricos, frutillas, sandias, melones.
  • Vegetales aliaceos: apio, cebolla, ajo, aji.
  • Grasas: manteca, mantequilla, margarinas, dulce de leche.
  • Fibras crudas.
  • Dulces concentrados: miel, mermeladas, dulce de leche.
  • Condimentos picantes.
  • Bebidas prohibidas: gaseosas, alcoholicas, café, mate cebado.
  • Productos tostados o quemados: carnes quemadas o con costras, pan tostado, no deben tener coloracion marron.
  • Temperaturas extremas: infusiones calientes, muy frias o heledas.

RECOMENDACIONES:

    • Tomar todos los dias 4 onzas de aloe vera.
    • Tomar te de uña de gato (cat’s claw) o valeriana.
    • Consumir alimentos blandos, como aguacate, banano, papa, brocoli, zanahoria. Cocidos al vapor, durante largo rato.
    • Consumir arroz, yogur, arroz blanco cocido, productos lacteos agrios.
    • Tomar zumos de alfalfa y otros vegetales de color verde oscuro.
    • Para aliviar el dolor tome un vaso de agua.
    • Evite el licor, te caliente, café, cigarrillos y el stress.
    • Evite aspirina e ibuprofeno.