NASAL CONGESTION

One of the common ailments among people is without a doubt, nasal congestion. Besides being something very common is also bothersome and may be a risk factor of other possible diseases.


As regards nasal congestion, there are different possible causes, and for this reason, it is not always the cause of some illness. Sometimes people who suffer from this problem believe that they are about to catch a cold, but it can also be due to natural reasons and climatic change. The latter also influence the way we breathe and they can lead to nasal congestion.


To eliminate nasal congestion, it will depend on our body and in some cases it may last only a few minutes. While in the case of some people it may take hours. The discomfort when breathing may also affect the throat and you cannot perform the same activities as before, particularly physical activities.

Causes Of Nasal Congestion

As regards the causes of nasal congestion, we will find different factors that we must point out to take better care of our bodies. It’s important to highlight that even though nasal congestion is very common, it may become really annoying and besides it will not let us do some activities we used to normally do. In the same way, it will be a trigger to know if we are close to get some kind of disease.


Cold: in some cases the main trigger of a cold is nasal congestion. When the latter appears it’s common that coughing and irritation also start to appear. It’s important to note that if we cough every 5 minutes, we can have a cold.

Allergies: In these cases, it’s necessary to point out that allergies caused by chalk, pollen or dust, or some animals’ fur, may be the cause of nasal congestion and that our lungs are trying to shut down to reduce the harm you may have in the light of the different reasons explained before. It’s noticeable that coughing will be constant, and for this reason we may double-check if we truly have an allergy or just an ailment.

Climatic Change: When suffering from some allergy or simply having weak immunological defenses, it’s probable that in cold weather a nasal congestion may appear. Similarly, when an air draft begins, a nasal congestion may appear right away.

Home-Made Remedies For Nasal Congesion

Home-made remedies for nasal congestion are very common and it’s not necessary to buy any product to make them. We can even use a salty solution to battle this ailment. It’s important to point out that we must check whether or not we are allergic to the components.

Herbal infusions: It’s necessary to get some bay and sage leaves and some cinnamon branches that will be put in hot water. The smell will be strong and it will help open the nose. It’s necessary to heat it for 5 to 10 minutes, after this you can drink it calmly if you can tolerate its flavor or at least try to smell it.
Honey and vinegar: We need to pour two spoonfuls of apple vinegar and two spoonfuls of honey inside a glass of water. We will let it rest for 3 minutes and we drink it right away. It’s recommended to drink this infusion 3 times a day for a week to relieve this ailment.
Eucalyptus leaves: Boil eucalyptus leaves in a container and breathe its vapor. This will help eliminate this ailment and allow the nose and nasal passages to open up.
Water steam: In a container you will put water to heat and let it rest until steam appears in a continuous way. Once done this, you will put a mask over your head and close your eyes to try to inhale the steam. As a result, you will alleviate nasal congestion.
Water with sea salt: Apply some drops of water with sea salt directly on your nasal passages; it will help to reduce inflammation of the nasal tissue, allowing breathing.


 

 

Congestión Nasal

Una de las afecciones habituales en todas las personas, es sin duda alguna la congestión nasal y es que además de ser algo común es también muy molesto y puede ser factor de otras posibles enfermedades.


Hablando de la congestión nasal, existen diferentes motivos y por lo mismo, no siempre es motivo de algún padecimiento. Algunas veces las personas que padecen este problema creen que están próximas a algún resfriado, pero esto también puede ser por cuestiones de la naturaleza y es que los cambios climáticos también influyen en la forma en que respiramos y por lo mismo a sufrir alguna congestión nasal.


Para quitar la congestión nasal, todo dependerá de nuestro organismo y es que en algunos casos puede durar tan sólo unos minutos, mientras que en otras personas podría durar horas y es que la molestia al respirar es algo que incluso provoca malestar en la garganta y no se pueden hacer las mismas actividades, principalmente las actividades físicas.

Causas De La Congestión Nasal

Hablando de las causas de la congestión nasal, encontraremos distintos factores que debemos señalar para tener un mayor cuidado de nuestro cuerpo. Hay que señalar que la congestión nasal aun siendo demasiado común, puede resultar molesta y además nos impedirá una serie de cosas que hacemos de manera común. De igual manera, será un detonante para saber si estamos próximos a padecer alguna enfermedad.


Resfriado: en algunos casos el principal detonante en el resfriado es la congestión nasal y es que cuando aparece es común que empiecen los estornudos, al igual que la irritación en nuestra nariz es algo habitual, cabe resaltar que si tenemos estornudos cada 5 minutos, es posible que sea resfriado lo que tengamos.
Alergias: En estos casos es necesario señalar que las alergias por la tiza, polen, alergias por la tierra o polvo, al igual que las alergias por los pelos de mascotas, pueden ser un causante de la congestión nasal y es que nuestros pulmones tratan de cerrarse para reducir el daño que se tenga ante la serie de motivos que explicamos con anterioridad. Hay que señalar que es importante tomar en cuenta que los estornudos serán continuos y por lo mismo, podemos verificar si es una alergia o sólo un malestar.
Cambios climáticos: Al padecer alguna alergia o simplemente tener bajas nuestras defensas, es probable que en un clima frío, aparezca la congestión nasal. De igual manera, cuando empieza una corriente de aire, la congestión nasal podría aparecer inmediatamente.

Remedios Caseros Para La Congestión Nasal

Los remedios caseros para la congestión nasal son muy comunes y no es necesario comprar cualquier producto para estos. Podemos incluso hacer una solución salina para poder combatir este malestar. Cabe señalar que debemos tener mucho cuidado para evitar alguna reacción alérgica en los componentes.
Infusión de hierbas: Será necesario conseguir algunas hojas de laurel, salvia y también unas cuantas ramitas de canela que se necesitarán poner en agua caliente. Debemos señalar que el olor será muy fuerte y ayudará para destapar nuestra nariz. Es necesario calentarla por un lapso de 5 a 10 minutos, una vez esto se puede ir tomando con calma, aunque todo dependerá que se pueda tolerar su sabor o simplemente tratar de “olerlo”.
Miel y vinagre: Dentro de un vaso de agua, necesitamos agregar 2 cucharas de vinagre de manzana, al igual que 2 cucharadas de miel; se dejaran reposar por un lapso de 3 minutos y una vez esto tomarlas inmediatamente. Se recomienda tomarla 3 veces al día durante una semana para quitar este malestar.
Hojas de eucalipto: Hervir hojas de eucalipto en un recipiente y respirar su vapor, el cual nos ayudará a quitarnos este malestar y a descongestionar la nariz y sus vías respiratorias.
Vapor de agua: En un recipiente se colocara agua para calentar y dejarla hasta que aparezca humo de manera continua. Una vez esto, pondremos una mascara sobre nuestra cabeza y cerraremos los ojos para empezar a tratar de respirar el humo. Conforme esto, nos ayudara a quitar el malestar de la congestión nasal.
Agua con sal marina: Aplicar unas gotas de agua con sal marina directamente sobre las vías nasales, ayudará a desinflamar los tejidos nasales, facilitando su respiración.