Asthma

Asthma is a lung disease that obstructs the airways. During asthma attacks the bronchial muscles shrink, go into spasms and prevent stale air from coming out. Among the characteristic symptoms of asthma there is coughing, sibilant breathing, oppressive feeling in the chest and breathing difficulties.

Those spasms which characterize acute attacks are not the cause of this illness, but the result of chronic inflammation and hypersensitivity of the airways to certain stimuli. Asthma attacks are produced when the person who is sensitive to them comes in contact with an allergen or an irritating substance. Even though any type of allergen may lead to an asthma attack in vulnerable people, the most common are animals’ fluff, chemicals, drugs, dust mites, environmental pollutants, feathers, food additives, mold and tobacco smoke. Other factors that can lead to an asthma attack are adrenal disorders, anxiety, temperature changes, exercise, dryness or extreme humidity, fear, laughter, low sugar level in blood and stress.

Recommendations

  • Your diet must only consist of fruits and fresh vegetables, nuts and sedes, oatmeal, brown rice and whole grains. Besides, it must be relatively high in proteins, low in carbohydrates and must not contain sugar.
  • Include garlic and onion in your diet. These contain quercetin and mustard oil, which inhibit an enzyme action that stimulates the release of inflammatory chemicals.
  • Include green drinks in your diet.
  • Avoid food that causes emission of gases, like beans, broccoli, cauliflower and cabbage. Diminish the quantity of fiber or take an enzymatic supplement. Farts make asthma worse because they put pressure on the diaphragm.
  • Do not eat ice cream or take cold drinks. Cold may cause bronchial spasms.
  • To eliminate toxins and secretions from your body, every month during three days do fasting of juice, or a fasting with distilled water and lemon juice or a combination of both.
  • Follow a cutting diet to determine if there is any food that worsens your asthma problem. Among the harmful foods there are: alfalfa, corn, peanut, soya, eggs, beetroot, carrots, soda water, cold drinks, dairy products, fish, red meat, processed food, salt, spinach, chicken and turkey, white flour and white sugar.  
  • Put stress reduction methods intro practice. Stress and strong emotions, like being worried and fear, may lead to asthma attacks.
  • Avoid having contact with furry animals, food additives, colorants, tobacco smoke and other types of smoke.

Recipes

1. Take chopped garlic at bedtime and herbal tea during the day: you can use coltsfoot, chamomile or comfrey.


2. Three times a day immerse your hands and feet, during half an hour, in a  hands and feet bath consisting of:
Ingredients: a piece of garlic (well chopped). Flowers and cob of corn (cup); lavender leaves (cup), parsley (a bundle), salvia’s leaves (chopped, 1 cup), thyme flowers (1 cup).
Boil 2 liters of water.
Once the water begins to boil, put the ingredients in and remove from heat.
Let it sit for no less than 5 minutes (cover the recipient well)
Give yourself a bath with fresh water
Dese después los baños con agua fresca.

3. Phlegm and lungs formula  
10 sour lemons.           1 Sabila’s stalk.
5 Radish.                            1 Garlic bulb
1 spoonful of cinnamon powder.      3 Onz. Coconut milk
1 brown malta                 Honey to taste.
8 Onz. Of carrots
Blend all the ingredients, add honey and malta
Take 6 spoonfuls a day or more if necessary.


4. Formula:
Herring fish
Coconut milk
Cook the coconut milk with the fish, and let it boil until you get oil. Strain and take 1 spoonful three times a day.

 

Asma

El asma es una enfermedad de los pulmones que obstruye las vías respiratorias. Durante los ataques de asma los músculos bronquiales se contraen, presentan espamos e impiden que el aire viciado salga. Entre los síntomas caracteristicos del asma están tos, respiración sibilante, sensación de opresión en el pecho y dificultad para respirar.

Los espasmos que caracterizan los ataques agudos no son la causa de la enfermedad, sino un resultado de la inflamación crónica y la hipersensibilidad de las vías respiratorias a determinados estímulos. Los ataques de asma se producen cuando la persona que es susceptible a ellos entra en contacto con un alergeno o con una sustancia irritante. A pesar de que cualquier clase de alergeno puede precipitar un ataque de asma en persona suscetibles, entre los más comunes estan pelusas de animales, químicos, drogas, ácaros de polvo, contaminantes ambientales, plumas, aditivos alimentarios, mohos y humo de tabaco. Otros factores que pueden provocar ataques de asma son trastornos adrenales, ansiedad, cambios de temperatura, ejercicio, sequedad o humedad extrema, miedo, risa, bajo nivel azúcar sanguíneo y estrés.

Recomendaciones

  • Su dieta debe constar básicamente de frutas y vegetales frescos, nueces y semillas, oatmeal, brown rice y granos enteros. Además, debe ser relativamente alta en proteínas, baja en carbohidratos y no debe contener azúcar.
  • Incluya en su dieta ajo y cebolla. Estos alimentos contienen quercetin y aceites de mostaza, los cuales inhiben la acción de una enzima que estimula la liberación de químicos con propiedades inflamatorias.
  • Incluya “green drinks” en su programa de dieta.
  • Evite los alimentos que producen gases, como frijoles, brócoli, coliflor y repollo. Disminuya la cantidad de fibra o tome un complejo enzimático. Los gases empeoran el asma pues presionan el diafragma.
  • No consuma helados ni tome líquidos muy frios. El frio puede producir espasmos bronquiales.
  • Para eliminar a su organismo a eliminar toxinas y secreciones, todos los meses haga durante tres días en ayuno de jugos, o un ayuno con agua destilada y jugo de limón o combinación de ambos.
  • Haga una dieta de eliminación para determinar si hay algún alimento que agrava su problema de asma. Entre los alimentos que suelen ser perjudiciales están: la alfalfa, maíz, maní, soya, huevos, remolacha, zanahoria, colas, bebidas frías, productos lácteos, pescado, carnes rojas, alimentos procesados, sal, espinaca, pollo y pavo, harina blanca y azúcar blanco.
  • Ponga en práctica métodos de reducción de estrés. El estrés y las emociones fuertes, como preocupación y miedo, pueden precipitar ataques de asma.
  • Evite tener contacto con animales peludos, los aditivos alimentarios, colorantes, el humo del tabaco y otras clases de humos.

Recetas

1. Tomar el machacado de ajo a la hora de acostarse y un té de hiervas durante el día: se puede utilizar el tusílago, la manzanilla o la consueda.

2. Tres veces al dia sumerja las manos y los pies, durante media hora, en un baño de pies y manos preparado de la siguiente manera:
Ingredientes: 1 cabeza de ajo (bien machacada). Flores y mazorca de maíz (1 taza); hojas de lavanda (1 taza), perejil (un manojo), hojas de salvia (machacadas, 1 taza), flores de tomillo (1 taza).
Ponga a hervir 2 litros de agua.
Una vez que el agua comience a hervir, añada los ingredientes y retire el fuego.
Permita que repose durante no menos de 5 minutos (cubra bien el recipiente)
Dese después los baños con agua fresca.

3. Formula de las flemas y los pulmones:
10 Limones agrios. 1 Penca de Sábila.
5 Rabanos. 1 Cabeza de Ajo
1 C/da de canela en polvo. 3 Onz. Leche de coco.
1 Malta Morena Miel al Gusto.
8 Onz. de zanahoria.
Licue todos los ingredientes, agregar la miel y la malta.
Tomar 6 cucharadas al día o más si es necesario.

4. Formula:
Pescado arenque.
Leche de coco.
Cocinar la leche de coco con el pescado, y dejar hervir hasta que quede un aceite. Colar y tomar 1 cucharadas tres veces al día.