¡Alégrate!
5 hábitos de la gente feliz.

En nuestro día a día es muy fácil vivir a millón, ponerse en marcha y, ni siquiera, oler las flores en la mañana. Y pensar que lo que hacemos en la mañana puede afectar nuestros niveles de felicidad durante todo el día.

Investigaciones han demostrado que "el apuro" puede trazar su día y hacerlo sentir miserable. Por otro lado, no tener nada que hacer le puede pasar factura, haciéndolo sentir deprimido.

Cuando se vive una vida productiva a un ritmo cómodo, la vida cobra sentido y el estado de ánimo se eleva. Los que viven así ven la vida de manera muy diferente a los que no tienen objetivos. Más fácil decirlo que hacerlo, pero no imposible. Hay conductas que pueden llevarlo hacia una vida feliz.

Aquí tiene 5 hábitos mañaneros de la gente feliz. Selecciona uno, o todos los que se ajusten a su estilo de vida.

1. La felicidad es un estilo de vida

¿Sabía que el 40% de sus actividades diarias son pura costumbre o rutina? Sí. Podemos ser robótico la mitad del tiempo. Las personas felices reconocen y aceptan ese hábito. Comprométase a incorporar un "hábito feliz" que le traiga alegría a su día. ¡Funciona!

2. Tener metas diarias

La gente feliz sabe qué hacer cada día. Ellos lo hacen posible. Son claros en sus objetivos y en lo que hay que hacer. Completar la tarea que les hace felices y realizados. Richard Davidson, neurocientífico de la Universidad de Wisconsin ha investigado todo esto. Se encontró que cuando se ve el progreso hacia el logro de una tarea difícil o meta, la felicidad aumenta, y también suprime toda la emoción negativa. Enlace: https://youtu.be/jzitPzNHHV8

3. La gratitud diaria

¿Se despierta preocupado? ¿Ansioso? Las personas felices se despiertan sintiéndose agradecido de estar vivo. Cada día es un nuevo día. Si usted se levanta por la mañana con un hoyo en el estómago, entonces haga una lista de gratitud. Usted podrá ver su cambio de humor. De acuerdo con investigaciones de la Facultad de Salud de la Universidad de Harvard, queda claramente demostrado que las personas que regularmente expresan gratitud son menos propensas a sufrir de soledad, ansiedad, depresión o envidia. Enlace: http://www.hsph.harvard.edu/news/magazine/happiness-stress-heart-disease/

4. Las personas felices se conectan espiritualmente

Cuando las personas felices despiertan, dedican tiempo a la oración y la meditación. Algunos lo hacen con la adoración diaria u otras formas de alimentar su espiritualidad. Todas estas son formas de conexión importantes en la vida. Disfrute de esos preciosos momentos antes de comenzar su rutina diaria.

5. Las personas felices miran hacia adelante y no critican

Todas las personas felices tienen una cosa en común: No se centran en el pasado ni guardan remordimientos. Las personas felices saben que la vida se trata de altos y bajos y que nadie es perfecto. Ellos no se enfocan en los fracasos de ayer sino que aprenden de ellos y redescubren cómo hacer las cosas de manera diferente.

¡Entonces vamos a ser felices!


Salud Para Todos:

Rigoton

 

Rigoton es un multivitamínico completo. Contiene Tribulus Terrestris, L-arginina y Mucuna Pruriens, entre otros ingredientes que ayudan a aumentar la energía y la vitalidad sexual, mejorando el estado de ánimo en general. ¡Es una forma natural de aumentar la felicidad! El Tribulus Terrestris proviene de una planta tropical que aumenta los niveles de testosterona en su cuerpo, estimulando el apetito sexual de ambos sexos y de la masa muscular en los hombres.
La L-Arginina es un vasodilatador que dilata las venas y arterias del cuerpo. La Mucuna Pruriens es una leguminosa que se encuentra generalmente en África; sus hojas tienen L-dopa, un precursor de la dopamina, que actúa como neurotransmisor. La dopamina es un componente vital para la regulación del humor, la sexualidad y el movimiento. Rigoton también tiene una variedad de antioxidantes que ayudan en la desintoxicación del cuerpo.

Uso sugerido: 1 en la mañana - 1 en la tarde

 

 

¡Alégrate!
5 hábitos de la gente feliz.

En nuestro día a día es muy fácil vivir a millón, ponerse en marcha y, ni siquiera, oler las flores en la mañana. Y pensar que lo que hacemos en la mañana puede afectar nuestros niveles de felicidad durante todo el día.

Investigaciones han demostrado que "el apuro" puede trazar su día y hacerlo sentir miserable. Por otro lado, no tener nada que hacer le puede pasar factura, haciéndolo sentir deprimido.

Cuando se vive una vida productiva a un ritmo cómodo, la vida cobra sentido y el estado de ánimo se eleva. Los que viven así ven la vida de manera muy diferente a los que no tienen objetivos. Más fácil decirlo que hacerlo, pero no imposible. Hay conductas que pueden llevarlo hacia una vida feliz.

Aquí tiene 5 hábitos mañaneros de la gente feliz. Selecciona uno, o todos los que se ajusten a su estilo de vida.

1. La felicidad es un estilo de vida

¿Sabía que el 40% de sus actividades diarias son pura costumbre o rutina? Sí. Podemos ser robótico la mitad del tiempo. Las personas felices reconocen y aceptan ese hábito. Comprométase a incorporar un "hábito feliz" que le traiga alegría a su día. ¡Funciona!

2. Tener metas diarias

La gente feliz sabe qué hacer cada día. Ellos lo hacen posible. Son claros en sus objetivos y en lo que hay que hacer. Completar la tarea que les hace felices y realizados. Richard Davidson, neurocientífico de la Universidad de Wisconsin ha investigado todo esto. Se encontró que cuando se ve el progreso hacia el logro de una tarea difícil o meta, la felicidad aumenta, y también suprime toda la emoción negativa. Enlace: https://youtu.be/jzitPzNHHV8

3. La gratitud diaria

¿Se despierta preocupado? ¿Ansioso? Las personas felices se despiertan sintiéndose agradecido de estar vivo. Cada día es un nuevo día. Si usted se levanta por la mañana con un hoyo en el estómago, entonces haga una lista de gratitud. Usted podrá ver su cambio de humor. De acuerdo con investigaciones de la Facultad de Salud de la Universidad de Harvard, queda claramente demostrado que las personas que regularmente expresan gratitud son menos propensas a sufrir de soledad, ansiedad, depresión o envidia. Enlace: http://www.hsph.harvard.edu/news/magazine/happiness-stress-heart-disease/

4. Las personas felices se conectan espiritualmente

Cuando las personas felices despiertan, dedican tiempo a la oración y la meditación. Algunos lo hacen con la adoración diaria u otras formas de alimentar su espiritualidad. Todas estas son formas de conexión importantes en la vida. Disfrute de esos preciosos momentos antes de comenzar su rutina diaria.

5. Las personas felices miran hacia adelante y no critican

Todas las personas felices tienen una cosa en común: No se centran en el pasado ni guardan remordimientos. Las personas felices saben que la vida se trata de altos y bajos y que nadie es perfecto. Ellos no se enfocan en los fracasos de ayer sino que aprenden de ellos y redescubren cómo hacer las cosas de manera diferente.

¡Entonces vamos a ser felices!


Salud Para Todos:

Rigoton

 

Rigoton es un multivitamínico completo. Contiene Tribulus Terrestris, L-arginina y Mucuna Pruriens, entre otros ingredientes que ayudan a aumentar la energía y la vitalidad sexual, mejorando el estado de ánimo en general. ¡Es una forma natural de aumentar la felicidad! El Tribulus Terrestris proviene de una planta tropical que aumenta los niveles de testosterona en su cuerpo, estimulando el apetito sexual de ambos sexos y de la masa muscular en los hombres.
La L-Arginina es un vasodilatador que dilata las venas y arterias del cuerpo. La Mucuna Pruriens es una leguminosa que se encuentra generalmente en África; sus hojas tienen L-dopa, un precursor de la dopamina, que actúa como neurotransmisor. La dopamina es un componente vital para la regulación del humor, la sexualidad y el movimiento. Rigoton también tiene una variedad de antioxidantes que ayudan en la desintoxicación del cuerpo.

Uso sugerido: 1 en la mañana - 1 en la tarde