The Importance of Omega Oils

There are key ingredients in Fish oils that can make a significant difference in your health. The two main ingredients are : DHA (docosahexaenoic acid), and EPA (eicosapentaenoic acid) - both types of Omega-3 & 6 fatty acids.

By eating fatty fish, also known as oily fish, such as tuna, salmon and sardines to name a few, can give you the amount of Omega 3 & 6 that you need.

In addition, these fish oils can also give you sources of vitamins A and D. which have health benefits in helping to prevent heart disease and calcium deficiency.

Many health and wellness experts advise patients to consume either plenty of oily fish or to take supplements, because of these health benefits. Here are some of the crucial health issues that can benefit from the consumption of fish oils.

1) (Post-partum) depression

Fish oils taken during pregnancy can help women from suffering postpartum depression later on, DHA consumption during pregnancy at reasonably levels from food or supplements has the potential to decrease symptoms of depression.

Link: http://www.mamashine.net/fish-oils-for-postpartum-depression-treatment/

 

2) Mental health benefits

A pilot study carried out in 2007 suggested that fish oils may help young people with ADHD. The eight-week study demonstrated that children who consumed between 8 and 16 grams per day of EPA and DHA (the long chain omega-3 fatty acids found in fish oil) showed significant improvements in their behavior (rated by both their parents and the psychiatrist working with them-LINK: http://www.webmd.com/depression/features/fish-oil-to-treat-depression

3) Heart benefits

Omega-3 fatty acids found in fish oils can protect the heart from stress. As we get older our bones can consume nutrients especially calcium, from our hearts . A study published in the American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology revealed that “people who took fish oil supplements for over a month experienced less mental stress in measurements of cardiovascular health than those who did not consume.

LINK: ”http://www.the-aps.org/mm/hp/Audiences/Public-Press/2013/16.html

Suggestion :

Dr. Rigoberto Pérez @ Salud Para Todos recommends his Salud Para Todos Fish Oil EPA product that contains the right amount of fish oil daily intake. http://saludparatodos.com/collections/memoria/products/fish-oil-epa

Fish Oil EPA

It helps to prevent heart diseases and to reduce blood pressure. It increases the good cholesterol (HDL), while it reduces the risk of blood clots.

Suggested Use: 1 in the morning - 1 in the afternoon - 1 at night

 

 

La Importancia De Los Aceites Omega

Los omegas son ingredientes claves, presentes en los aceites de pescado, que hacen una diferencia en su salud. Los dos ingredientes principales son: DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico) - ambos son tipos de ácidos grasos Omega-3.

El consumo de pescados grasos como el atún, el salmón y las sardinas, por nombrar unos pocos, puede ofrecerle la cantidad de Omega 3 que usted necesita. Además, estos aceites de pescado también son fuente de vitaminas A y D, que ayudan a prevenir enfermedades del corazón, así como la deficiencia de calcio.

Muchos expertos en salud y bienestar aconsejan consumir abundante pescado azul o suplementos que contengan sus aceites, debido a sus beneficios para la salud.

1) Aceite de pescado para la depresión postparto

Tomado durante el embarazo pueden ayudar a las mujeres a combatir la depresión postparto. "El consumo de DHA durante el embarazo a niveles razonables, ya sea en alimentos o suplementos, tiene el potencial para disminuir los síntomas de la depresión.

Link: http://www.mamashine.net/fish-oils-for-postpartum-depression-treatment/

 

2) Beneficios para la salud mental

Un estudio piloto llevado a cabo en el 2007 sugirió que los aceites de pescado pueden ayudar a los jóvenes con ADHD (déficit de atención por sus siglas en inglés.) El estudio de ocho semanas demostró que los niños que consumieron entre 8 y 16 gramos diarios de EPA y DHA (los ácidos grasos de la cadena larga omega-3 encontrados en aceite de pescado) mostraron mejoras significativas en su comportamiento (monitoreados por sus padres y por el psiquiatra.) Publicado en Neurology en el 2007.

3) Beneficios para el corazón

Los ácidos grasos Omega-3 que se encuentran en los aceites de pescado puede proteger el corazón contra el estrés. A medida que envejecemos nuestros huesos pueden consumir nutrientes, especialmente el calcio del corazón. Un estudio publicado en la revista americana American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology reveló que "las personas que tomaron suplementos de aceite de pescado, por más de un mes, experimentaron menos estrés mental, en mediciones de salud cardiovascular, que quienes no lo hicieron."

LINK: ”http://www.the-aps.org/mm/hp/Audiences/Public-Press/2013/16.html

Sugerencia: El Dr. José Rigoberto Pérez Díaz recomienda su producto, de Salud Para Todos, aceite de pescado EPA que contiene la cantidad adecuada de aceite de pescado que todos debemos consumir diariamente.

Aceite de pescado EPA

Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y a reducir la presión arterial. Aumenta el colesterol bueno (HDL), mientras que reduce el riesgo de coágulos en la sangre.

Uso sugerido: 1 por la mañana - 1 por la tarde - 1 por la noche